中医讲：“上医治未病”，就是说最好的医术是想办法让你保持健康，避免生病。人之所以会得病，还是因为自身代谢功能出现了异常，通过补充维C来改善人体自身的代谢能力，免疫力就会增强，疾病自然会自愈。

所以大家的观念要改变，我们不只要关注自己的身体是否出现了状况，还得知道怎么能让我们的身体保持一个很好的状态。来自同济医科大学附属杨浦医院的院长说：“其实每天喝现榨橙汁是补充维C的有效途径之一，能够明显提高人体的免疫力，维C就是我们身体的保护伞。”

常见的罐装橙汁饮料基本都是浓缩果汁兑出来的，而有些则直接是用粉料添加剂冲调出来的，成本只有几毛，这样的“橙汁”如何补充维生素？！事实上，只有通过冷榨鲜橙，不掺糖和水及其它添加成分的橙汁才是维C含量最高的。不知道小伙伴们是否记得，去年12月央视对我国橙汁饮料的现状做过相关调查和曝光，最后结果表恒纯科技鲜榨橙汁自动贩卖机售出的橙汁才是岗岗滴真橙汁。

柑橘类的水果的含糖量在水果中是不算高的，我们对橙汁的日摄取量可以到600-1200CC，甚至是更多。无添加成分的现榨橙汁的热量是很低的，并且其中还含有丰富的水果纤维和果酸，能够帮助我们的胃肠蠕动，很好地帮助我们代谢身体的垃圾，对排毒和瘦身非常有帮助。非但不会导致肥胖，健身和运动人群还需要多饮用哦~

人体细胞与自然界中所有的元素都有一个共性，过度氧化就会生锈，就会衰老。也就是皮肤失去弹性，黑色素增加，从而导致皱纹和斑点。这都是因为细胞再生能力下降，人体抗氧化机能变差了。而维生素C最大的作用就是抗氧化，每天喝橙汁，多喝多漂亮确实是真的，并且早晨饮用橙汁对于皮肤美白的效果是最佳的。但关键是要选对纯真的橙汁，而且贵在坚持。

您可以不相信市场上乱七八糟的“专家”，但是您不可以不相信小纯都崇拜的院长！